RANNÍ DYNAMICKÁ JÓGA

V sobotních hodinách ranní jógy nastartujeme tělo i mysl na začínající víkend.

Po počátečním protažení popluje cvičení v rytmu našeho dechu, bez delších výdrží. Jedná se tedy o rytmičtější a rychlejší střídání pozic, než např. v hodinách hatha jógy. V každé lekci se zaměříme na zpevnění určité části těla.

A jelikož máme tuto hodinu ráno, samozřejmostí je i přivítání nového dne pomocí pozdravů slunce v různých obměnách.

Lekce vede: Linda






Ceník služebRozvrh lekcí studia