GYMNASTIKA A AKROBACIE PRO DĚTI

Lekce začínáme vždy řádnou rozcvičkou, ať zahřejeme celé tělo. Pak přichází protažení (flexibilita). Zaměřujeme se s dětmi na stojky (stoje na rukou – nejprve o zeď, pak ve volném prostoru), kotouly, přemety (vpřed i vzad), atp.

Důležité pro tyto cviky jsou svaly – na konci lekce tedy tím pádem posilujeme (kliky, sed-lehy).

VĚK: 7-12 let

Lekce vede: Tereza






Ceník služebRozvrh lekcí studia