V hodinách děláme jednoduché aerobikové sestavy na hudbu.
Rozcvička probíhá rovněž formou aerobiku. (Jednodušší sestava složena ze základních aerobikových kroků, opět na hudbu.) Následuje protažení a posilování. Pak děláme jednoduchou aerobikovou choreografii. A nakonec závěrečné protažení.
Učíme se aerobikové kroky jako: step touch, grapevine, pivot, reggae, tap, mambo, reverse, step knee up, chasse, atd., a jejich plynulé kombinace.
Cvičení aerobiku dětem zlepšuje kondici, vytrvalost a výkonnost. Je to také skvělý základ pro různé jiné sporty (díky všestrannosti pohybových aktivit, ze kterého se sport skládá).
Určeno pro děti, které baví pohyb.
Aerobik cvičíme v botičkách (klasické tenisky do tělocvičny - bez černé podrážky, která by zničila podlahu - podobné, jako nosí děti třeba do školy do tělocviku).
Kroužek se financuje vždy na 10 hodin dopředu - tj. 1.000,-Kč za 10 týdnů. Zaplatíte lektorce a ta Vašeho předškoláčka zadá do systému na všech 10 lekcí.
VĚK: 7-12 let
OD ŘÍJNA 2021 !
Lekce vede: Tereza
