AEROBIC PRO DĚTI

V hodinách děláme jednoduché aerobikové sestavy na hudbu.

Rozcvička probíhá rovněž formou aerobiku. (Jednodušší sestava složena ze základních aerobikových kroků, opět na hudbu.) Následuje protažení a posilování. Pak děláme jednoduchou aerobikovou choreografii. A nakonec závěrečné protažení.

Učíme se aerobikové kroky jako: step touch, grapevine, pivot, reggae, tap, mambo, reverse, step knee up, chasse, atd., a  jejich plynulé kombinace.

Cvičení aerobiku dětem zlepšuje kondici, vytrvalost a výkonnost. Je to také skvělý základ pro různé jiné sporty (díky všestrannosti pohybových aktivit, ze kterého se sport skládá).

Určeno pro děti, které baví pohyb.


Aerobik cvičíme v botičkách (klasické tenisky do tělocvičny - bez černé podrážky, která by zničila podlahu - podobné, jako nosí děti třeba do školy do tělocviku).

VĚK: 7-12 let


Lekce vede: Tereza







Ceník služebRozvrh lekcí studia