KOMPLETNÍ TRÉNINK - Soukromá lekce

Není Ti příjemné cvičit ve skupince lidí nebo máš prostě pocit, že potřebuješ trenérku jen pro sebe? Tak to tato soukromá lekce je právě pro tebe.

Společně se zaměříme na vše potřebné – zapojení středu těla (core), správné dýchání i provedení cviků, posilování s vlastní vahou i různými pomůckami i důležitou mobilitu (flexibilitu). Někdy můžeme posilovat jen s vlastní vahou, jindy se vrtneme na posilování s pomůckami (TRX, bosu, míče, činky apod.).

Vše je o domluvě a o tom, jak Ti trénink bude vyhovovat.Stejně tak domluva času.

Moc se těším na naše setkání!


Lekce vede: Klára







Ceník služebRozvrh lekcí studia