Vyzkoušejte si MIX CVIČENÍ aerobního charakteru se zdravotním zaměřením.
Cílem je dobrá kondice, formování postavy, zpevnění celého těla, posílení jednotlivých svalových partií, vyrýsování postavy.
Využijeme váhy vlastního těla, ale i cvičební pomůcky.
Součástí lekcí jsou posilovací cviky, funkční trénink a relaxace.
Cvičení je vhodné pro mírně pokročilé a pokročilé.
Lekce vede: Pája
