BOSU + PROBLÉMOVÉ PARTIE

Cvičení s balanční pomůckou Bosu je primárně posilovací cvičení, které rozvíjí celkovou svalovou sílu, primárně však sílu středu těla.

Zlepšuje stabilitu, rovnováhu, koordinaci a celkové držení těla. Díky posílení hlubokého stabilizačního systému lze přejít bolestem zad, kloubů a vyrovnat mírné svalové dysbalance.


Lekce vede: Anička








Ceník služebRozvrh lekcí studia