Cvičení zaměřené na posilování, tvarování a zpevnění problémových partií žen, jako jsou primárně boky, celá oblast stehen, zadek a břicho. Lekce kombinuje posilování se spalováním podkožního tuku, které se nastartuje počátečním dynamickým zahřátím.
Získá se lepší kondice, pevný zadeček, štíhlé bříško a vytvarované paže.
