AEROBIC PRO ŽENY

Aerobik pro ženy je kondiční cvičení při hudbě, zaměřené na rozvoj oběhové soustavy, na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. Příznivě ovlivňuje funkci a strukturu pohybového ústrojí a pozitivně působí na nervovou soustavu.

Prokázaný je i pozitivní vliv na psychiku.

Lekce vždy začíná jednoduchou aerobikovou sestavou na hudbu. Až je tělo dostatečně zahřáté, následuje protažení a různé formy posilování.
OD ŘÍJNA 2021 !

Lekce vede: Terezka






Ceník služebRozvrh lekcí studia